Սամիթը հեշտ է աճեցնել ոչ միայն այգում, այլև տանը՝ պատուհանագոգին կամ պատշգամբին: Այն չի պահանջում որևէ հատուկ պայմաններ և նաև շատ օգտակար է. — հարուստ է վիտամիններով՝ C, PP, P, E, B1, B2, B6, բետա-կարոտին, ֆոլաթթու (վիտամին B9) — պարունակում է հանքանյութեր՝ կալիում, մանգան, պղինձ, ցինկ, կալցիում, ֆոսֆոր և երկաթ — կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր — քլորոֆիլ, լյուտեին, վիոլեքսանտին, ինչպես նաև ֆլավոնոիդներ և ազոտային միացություններ։
100 գ թարմ սամիթը պարունակում է 43 կալորիա, 3 գ սպիտակուց, 1 գ ճարպ, 61 մգ նատրիում, 7 գ ածխաջրեր (որից 2 գ սննդային մանրաթելեր) բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա , խթանում է լեղու արտազատումը, ունի միզամուղ ազդեցություն, աջակցում է մարմնի իմունային ֆունկցիան։
Սամիթի յուղն ուսումնասիրելիս պարզվել է, որ դրա բաղադրության մեջ ընդգրկված մոնոտերպեններն ունեն քիմիապաշտպան ազդեցություն, այսինքն՝ օգնում են պայքարել օքսիդատիվ սթրեսի դեմ՝ չեզոքացնելով քաղցկեղածին նյութերը, որոնց հետ մեզանից շատերն ամեն օր հանդիպում են (ծխախոտի ծուխ, մեքենայի արտանետվող գազ և այլն։
Սամիթը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հիպոթենզիայով կամ անհատական անհանդուրժողականությամբ տառապող մարդկանց համար: Չափազանց օգտագործումը կարող է առաջացնել տեսողության ժամանակավոր մշուշում, գլխապտույտ և ուժի կորուստ: Բացի այդ, սամիթը չպետք է սպառվի մեծ քանակությամբ հղիների կողմից:
«Սամիթն ամրացնում է օրգանիզմը, հանգստացնում է ցավերը, ավելացնում է կանանց կաթը, քնաբեր է։ Եթե սամիթի սերմերը խառնեն ուտելիքին և ուտեն, մարմնից կհանի քամիները։ Օգնում է նաև խիթերի դեպքում։ Տարրալուծում է քարերը, օգտակար է գոտկատեղի ցավերի ժամանակ։ Փափկեցնում է կոշտ ուռուցքները։ Վնաս է աչքի համար։ Սամիթին փոխարինել կարող է երիցուկը։ Չամեն ասում է, որ եթե դրանից ջերմախյուս պատրաստեն ու դնեն թութքի վրա, կօգնի։ Ընդունման չափաբաժինը 15 գրամ է»։
Սամիթի հայերեն այլ անվանումներն են` տերաղոթիկ, բաղբակ։
Հովանոցազգիների ընտանիքին պատկանող մինչև 1 մ բարձրությամբ միամյա խոտաբույս է։
Ծաղիկները մանր են, երկսեռ, դեղին, պտուղը սրածայր երկսերմիկ է։ Հաճախ տարածվում է ինքնացան եղանակով և վայրիանում։ Բնության մեջ հանդիպում է Եվրոպայի հարավում։
