Սա պետք է հասկանալ որպես մտքի ֆիզիկական պատրաստվածություն, որը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների ապաքինմանը և նույնիսկ ուղեղի զարգացմանը։ Լավն այն է, որ պարտադիր չէ լինել վանական կամ միանձնուհի՝ վայելելու այն օգուտները, որոնք կարող են տալ աղոթքն ու մեդիտացիան: Եզրակացնելու համար, որ այս պրակտիկաներն իսկապես կարևոր են, դոկտոր Էնդրյուն կատարեց հետևյալ փորձը.
Նա հրավիրեց տարեց մարդկանց, ովքեր հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեին մասնակցելու ուսումնասիրությանը, որպեսզի դիտարկեն դրանք մեդիտացիաներից և աղոթքներից առաջ, ընթացքում և հետո:
Վերլուծությունը կատարվել է ամեն օր։ Արդյունքը շատ դրական էր՝ կապված աղոթքի և մեդիտացիայի առողջության օգուտների հետ: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ դոկտ. Էնդրյուն պնդում է, որ մեր ուղեղն իսկապես ունի կառուցվածք, որը փոխվում է՝ անկախ կրոնից:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Cancer Society Cancer Society The Cancer Society ամսագրում, ցույց է տվել, որ ուժեղ հոգևոր համոզմունքներով հիվանդներն ավելի լավ են արձագանքում բուժմանը և ունեն ավելի քիչ ախտանիշներ:
Վերլուծությունն իրականացվել է 40000 հիվանդի հետ։ Ֆլորիդայի Moffitt Cancer Center-ի հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր հավատում են աղոթքի և մեդիտացիայի ուժին, ավելի լավ ֆիզիկական և մտավոր առողջություն ունեն, քան ոչ հավատացյալներն ու ոչ մեդիտատորները:
Այս մարդիկ նաև ավելի լավ են համակեցվում սոցիալական միջավայրի հետ։ Այս ամենից կարելի է եզրակացնել, որ հավատքն ու մեդիտացիան մեզ դարձնում են առողջ մարդիկ։
